Aljoscha Hilse 17.06.26 Aljoscha Hilse 17.06.26 🥋 Stripes im Jiu-Jitsu – System oder Zufall? Weiterlesen Aljoscha Hilse 12.06.26 Aljoscha Hilse 12.06.26 Ungeschriebene Gesetze im Jiu-Jitsu-Gym Weiterlesen Aljoscha Hilse 10.06.26 Aljoscha Hilse 10.06.26 Warum sich Anfänger ständig „verletzen“ – und wie du lernst, deinen Körper richtig einzuordnen 🧠🥋 Weiterlesen Aljoscha Hilse 05.06.26 Aljoscha Hilse 05.06.26 Muss ich als Anfänger direkt jeden Tag trainieren – oder reicht es, erstmal „reinzukommen“? Weiterlesen Aljoscha Hilse 03.06.26 Aljoscha Hilse 03.06.26 Muss ich als Jiu-Jitsu-Anfänger Kraft, Cardio oder Stretching neben der Matte machen? Weiterlesen Aljoscha Hilse 29.05.26 Aljoscha Hilse 29.05.26 🧠 Bin ich „lernfähig“? Weiterlesen Aljoscha Hilse 27.05.26 Aljoscha Hilse 27.05.26 Was ist anstrengender: reaktiv sein oder proaktiv sein? Weiterlesen Aljoscha Hilse 22.05.26 Aljoscha Hilse 22.05.26 Warum „Teilnehmen“ kein Mindset ist Weiterlesen Aljoscha Hilse 20.05.26 Aljoscha Hilse 20.05.26 Wie groß ist der Einfluss eines Trainers wirklich? Weiterlesen Aljoscha Hilse 15.05.26 Aljoscha Hilse 15.05.26 Proaktive und reaktive Charaktere im Jiu-Jitsu 🧠🥋Warum Menschen unterschiedlich lernen – und warum beide Wege logisch sind Weiterlesen Aljoscha Hilse 13.05.26 Aljoscha Hilse 13.05.26 Warum Menschen besser werden, sobald sie sich auf einen Wettkampf vorbereiten 🥋🧠(selbst wenn der Wettkampf am Ende nicht gut läuft) Weiterlesen Aljoscha Hilse 08.05.26 Aljoscha Hilse 08.05.26 Ungeschriebene Regeln im Jiu-Jitsu-Gym: Platz zum Rollen Weiterlesen Aljoscha Hilse 06.05.26 Aljoscha Hilse 06.05.26 Die Pille, die dich unbesiegbar macht Weiterlesen Aljoscha Hilse 01.05.26 Aljoscha Hilse 01.05.26 Warum Menschen nach einem einzigen Match explodieren – oder zerbrechen Weiterlesen Aljoscha Hilse 29.04.26 Aljoscha Hilse 29.04.26 Gibst du wirklich dein Bestes? Weiterlesen Aljoscha Hilse 24.04.26 Aljoscha Hilse 24.04.26 🥋 Die schönsten Ausreden im Jiu-Jitsu — und warum wir sie so lieben ❤️🤡 Weiterlesen Aljoscha Hilse 22.04.26 Aljoscha Hilse 22.04.26 Ist mein Jiu-Jitsu schlecht? Weiterlesen Aljoscha Hilse 17.04.26 Aljoscha Hilse 17.04.26 Was ist eigentlich eine Vermeidungsstrategie — und hilft das?(Spoiler: kurzfristig ja, langfristig fast nie.) Weiterlesen Aljoscha Hilse 15.04.26 Aljoscha Hilse 15.04.26 Warum du im BJJ anderen gönnen musst, wenn du selbst erfolgreich sein willst Weiterlesen Aljoscha Hilse 10.04.26 Aljoscha Hilse 10.04.26 🟦 Warum die Blaugurtzeit wie eine „Teenagerphase“ im BJJ ist Weiterlesen Ältere Einträge
Aljoscha Hilse 17.06.26 Aljoscha Hilse 17.06.26 🥋 Stripes im Jiu-Jitsu – System oder Zufall? Weiterlesen
Aljoscha Hilse 10.06.26 Aljoscha Hilse 10.06.26 Warum sich Anfänger ständig „verletzen“ – und wie du lernst, deinen Körper richtig einzuordnen 🧠🥋 Weiterlesen
Aljoscha Hilse 05.06.26 Aljoscha Hilse 05.06.26 Muss ich als Anfänger direkt jeden Tag trainieren – oder reicht es, erstmal „reinzukommen“? Weiterlesen
Aljoscha Hilse 03.06.26 Aljoscha Hilse 03.06.26 Muss ich als Jiu-Jitsu-Anfänger Kraft, Cardio oder Stretching neben der Matte machen? Weiterlesen
Aljoscha Hilse 27.05.26 Aljoscha Hilse 27.05.26 Was ist anstrengender: reaktiv sein oder proaktiv sein? Weiterlesen
Aljoscha Hilse 20.05.26 Aljoscha Hilse 20.05.26 Wie groß ist der Einfluss eines Trainers wirklich? Weiterlesen
Aljoscha Hilse 15.05.26 Aljoscha Hilse 15.05.26 Proaktive und reaktive Charaktere im Jiu-Jitsu 🧠🥋Warum Menschen unterschiedlich lernen – und warum beide Wege logisch sind Weiterlesen
Aljoscha Hilse 13.05.26 Aljoscha Hilse 13.05.26 Warum Menschen besser werden, sobald sie sich auf einen Wettkampf vorbereiten 🥋🧠(selbst wenn der Wettkampf am Ende nicht gut läuft) Weiterlesen
Aljoscha Hilse 08.05.26 Aljoscha Hilse 08.05.26 Ungeschriebene Regeln im Jiu-Jitsu-Gym: Platz zum Rollen Weiterlesen
Aljoscha Hilse 01.05.26 Aljoscha Hilse 01.05.26 Warum Menschen nach einem einzigen Match explodieren – oder zerbrechen Weiterlesen
Aljoscha Hilse 24.04.26 Aljoscha Hilse 24.04.26 🥋 Die schönsten Ausreden im Jiu-Jitsu — und warum wir sie so lieben ❤️🤡 Weiterlesen
Aljoscha Hilse 17.04.26 Aljoscha Hilse 17.04.26 Was ist eigentlich eine Vermeidungsstrategie — und hilft das?(Spoiler: kurzfristig ja, langfristig fast nie.) Weiterlesen
Aljoscha Hilse 15.04.26 Aljoscha Hilse 15.04.26 Warum du im BJJ anderen gönnen musst, wenn du selbst erfolgreich sein willst Weiterlesen
Aljoscha Hilse 10.04.26 Aljoscha Hilse 10.04.26 🟦 Warum die Blaugurtzeit wie eine „Teenagerphase“ im BJJ ist Weiterlesen
